Corso di Formazione: Gestione dello Stress Lavorativo per migliorare il benessere e la produttività sul lavoro

Il corso di formazione sulla gestione dello stress lavorativo è progettato per fornire ai partecipanti le competenze necessarie per affrontare le sfide quotidiane in modo efficace. Attraverso l'apprendimento di tecniche di gestione dello stress, mindfulness e autogestione emotiva, i partecipanti saranno in grado di ridurre i livelli di stress, migliorare il benessere mentale e fisico e aumentare la produttività sul luogo di lavoro. Durante il corso verranno affrontati argomenti come l'identificazione delle fonti di stress, la pianificazione del tempo, la comunicazione efficace e la promozione di un ambiente lavorativo sano. I partecipanti avranno l'opportunità di mettere in pratica le strategie apprese attraverso esercitazioni pratiche e casi studio. Il corso è rivolto a tutti coloro che desiderano imparare a gestire lo stress lavorativo in modo positivo e costruttivo, contribuendo così al proprio benessere personale e professionale.